Am 23. und 24. August 2025 findet unser nächstes Tischtennis-Trainingslager in Leipzig statt. Euch erwartet ein abwechslungsreiches Wochenende mit vielen Möglichkeiten, euer Spiel gezielt weiterzuentwickeln – unabhängig vom aktuellen Leistungsstand. Sowohl Vereinsmitglieder als auch externe Teilnehmer:innen sind herzlich willkommen!
In diesem Trainingslager stehen nicht nur Technik und Taktik im Fokus, sondern auch körperliche Aspekte, die im Tischtennis eine immer größere Rolle spielen. Ergänzend zu den klassischen Einheiten wird es deshalb auch Athletiktraining speziell für Tischtennis sowie eine Einheit zur Verletzungsprophylaxe geben.
Individuelle Betreuung
Durch viele Trainer vor Ort können wir die Inhalte besser an das Niveau und die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen anpassen und für eine optimale Betreuung sorgen – ohne überfüllte Gruppen.
Athletiktraining für Tischtennis
Ein besonderes Highlight dieses Trainingslagers ist das Athletiktraining, das speziell auf die Anforderungen im Tischtennis zugeschnitten ist. In zwei separaten Einheiten geht es unter anderem um:
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Schnellkraft und Reaktionsfähigkeit
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Stabilität im Oberkörper und Rumpf
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Beinarbeit, Koordination und Beweglichkeit
Das Ziel ist es, eure körperliche Basis gezielt zu stärken – für mehr Effizienz und Verletzungsprävention im Spiel. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl im Training als auch zu Hause weitergeführt werden können.
Verletzungsprophylaxe – nachhaltig trainieren
Zusätzlich zum Athletiktraining bieten wir eine spezielle Einheit zur Verletzungsprophylaxe an. Hier lernt ihr, wie ihr gezielt vorbeugen könnt – etwa gegen Überlastung, typische Tischtennis-Beschwerden und muskuläre Dysbalancen.
Ideal für alle, die langfristig leistungsfähig bleiben und Ausfallzeiten vermeiden wollen.
Teilnahmegebühr & Leistungen
Die Teilnahme kostet 140€ (130€ für Vereinsmitglieder) und beinhaltet:
- 5 intensive Tischtennis-Einheiten (ca. 12,5h)
- 2 Athletik-Einheiten für Tischtennis (2x eine halbe Stunde)
- 1 Einheit zur Verletzungsprophylaxe (1x eine halbe Stunde)
- Individuelle Betreuung durch erfahrene Trainer:innen
- Wertvolle Impulse für Training, Spielstrategie & körperliche Vorbereitung
Zeitplan
Samstag
- 09:00 Uhr Vorstellung
- 09:10 – 11:00 Uhr Tischtennis
- 11:00 – 11:30 Uhr Atletiktraining
- 11:30 – 12:30 Uhr Mittagspause
- 12:30 – 14:30 Uhr Tischtennis
- 14:30 – 14:50 Uhr Pause
- 14:50 – 17:20 Uhr Tischtennis
Sonntag
- 10:00 – 10:30 Uhr Verletzungsprophylaxe
- 10:30 – 12:30 Uhr Tischtennis
- 12:30 – 13:00 Uhr Atletiktraining
- 13:00 – 14:00 Uhr Mittagspause
- 14:00 – 16:00 Uhr Tischtennis
Trainerteam
Mit dabei ist wieder Hernán Benjamin Soto Torres, Spieler unserer Oberliga-Mannschaft und erfahrener Trainer im Leistungsbereich. Weitere Trainer:innen für Tischtennis, Athletik und Prävention werden in Kürze bekannt gegeben.
Wie immer erwartet euch ein engagiertes Team, das euch mit Know-how, Feedback und viel Motivation zur Seite steht.
Ort des Trainingslagers
Sporthalle SG Clara Zetkin Leipzig e.V.
Reichelstraße 12, 04109 Leipzig
Jetzt anmelden – begrenzte Plätze!
Die Plätze sind wie immer limitiert – sichere dir frühzeitig deinen Platz und freue dich auf ein professionell organisiertes Trainingswochenende.
Ein Wort zur Preisentwicklung
Uns ist bewusst, dass der Teilnahmebeitrag im Vergleich zum letzten Trainingslager gestiegen ist. Diese Entscheidung haben wir uns nicht leicht gemacht.
Der neue Preis spiegelt die erweiterte inhaltliche Qualität des Trainingslagers wider: Mit dem zusätzlichen Athletiktraining und der Einheit zur Verletzungsprophylaxe bieten wir euch ein deutlich umfangreicheres Programm, das über reines Tischtennistraining hinausgeht.
Außerdem bedeutet die gestiegene Teilnehmerzahl auch mehr organisatorischen Aufwand und erfordert ein größeres Trainerteam, um weiterhin die gewohnte Qualität und persönliche Betreuung sicherzustellen.
Und nicht zuletzt gehen auch an uns als gemeinnützigem Verein die allgemein gestiegenen Kosten – etwa für Hallennutzung, Material und Honorare – nicht spurlos vorbei.
Wir hoffen auf euer Verständnis und freuen uns, euch weiterhin ein hochwertiges und intensives Trainingswochenende bieten zu können, das euren Fortschritt in den Mittelpunkt stellt.
Wir freuen uns auf dich!
Eure Erste Mannschaft der SG Clara Zetkin Leipzig e.V.
Hinweis: Dieser Bericht wurde mit Hilfe einer KI erstellt und von einem Menschen sorgfältig überprüft.